Um aplicativo gratuito para Android, desenvolvido pelo Instituto Nacional de Inovação em Saúde.
O aplicativo SPARX é baseado no mesmo tipo de "Terapia da Fala" que tem sido usada por médicos há mais de 60 anos.
O que é o SPARX?
É um aplicativo que ajuda pessoas com depressão leve a moderada a pensar de forma mais positiva e a fazer coisas que gostam. É baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, ou TCC. A TCC ajuda as pessoas a se livrarem de seus pensamentos e sentimentos negativos. É baseada na ideia de que a maneira como você pensa e sente é afetada pelo seu ambiente e sua história pessoal.
SPARX ensina como se livrar de seus pensamentos e sentimentos negativos, ajudando você a pensar de forma mais positiva e a fazer coisas que gosta.
